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zoom RSS 坂練(`・ω・´)

<<   作成日時 : 2018/05/03 22:05   >>

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坂の街に住んでるので・・・・・住んでるのに・・・・・?

坂好きじゃない


で、ジョギングも自転車も極力坂を上らなくていい道を選んで
出掛けてしまう・・・。
家に帰るには坂を上らなきゃいけないから・・・



ところが、心肺機能めちゃくちゃ強いラン友あやちゃんと少しでも
並んで走りたい!と思うと心肺機能鍛えなきゃいけないし・・・

自転車でロングライドしたいと思うと絶対に坂を避けられないし。

夫にも自転車を始めてもらいたいと思ってるのだけど、ランでは
上り坂得意な夫と一緒に自転車で走ろうと思ったら、どう考えても
鍛えておかないと絶対置いて行かれるし・・・




これは、坂練しなければならないのか!?




来月にはヤビツライドもあるし・・・。




心を入れ替えて(?)坂練してみようか・・と、ルートラボでコース
探してみた!!!


坂には困らない横浜・・・。
車道も歩道も広めで、車の往来が激しすぎず、信号も少なめの
コース・・・近所ぐるっとするだけでも結構あるある
距離は短いけど・・・。



今日は、まずはジョギング。時間の都合でショートカットして5q。

うーん・・・歩くペースと変わらない









こんなんでも、少しは鍛えられるのだろうか・・・












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コメント(2件)

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登れば登るだけ強くなる、それが自転車❗
って、貧脚な私が言うのもおこがましいですが…
近所に坂あるって良いですねぇ☺
ド平坦@埼玉東部
ケロール
2018/05/05 06:45
ケロールさん☆
坂には困らないけど短いので練習になるか分からないですが、なるべく登るようにしてみます!
貧脚って言う人、絶対貧脚じゃないです(笑)
昔の横浜プリンスホテルへの磯子駅からの登り坂が500Mくらいあって良いのですが、20Mくらいだけど27%とかで私にはチャレンジする勇気がありません( ;∀;)磯子駅起点に三浦半島一周がてら如何ですか?
mayu
2018/05/05 16:22

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