2015年♪

大変遅くなりましたが・・・


明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します



寒くならないうちに窓掃除などは終わらせて、年末の休みに入ってすぐ
最後の掃除も済ませ、27日にはお正月飾りも早々に飾り、30・31日と
夫の実家で走り納めもし・・・・・

年明け、箱根駅伝くぎ付けになり、2日は走り初め、4日は2時間走もして
5日から1週間は仕事も行き・・・

11日には初滑り


・・・・・と、かなり充実な年末年始を過ごしてました♪


12日にはやっとブログも書こう!!なんて思っていたのに今日まで
とうとう更新出来ず



初滑り、雪予報が外れて良いお天気でみんなで楽しく滑りも飲み
「さぁ~、帰ろう」って方向転換しようと思ったら、なぜか転倒。

自分の板を踏んだのだろうけど、転ぶなんて思ってもいないところで
転んだもので、左膝に激痛~~~(大げさ

でも痛くて、板を外してもらう始末

あとは緩斜面を下って帰るだけだったので、滑るのは問題なかったけど
かなり痛みがあり
「げげっ、左膝靭帯やってしまったかも・・・」って感じでした。


翌日は、痛みが少しあるものの歩くのは問題ないし腫れてもいないので
ちょっと痛めただけだったようでホッとしていたら、今度は鼻水がタラタラ。
喉も痛くて、これまた珍しく風邪をひきました・・・

4日経ってもなかなか治らない・・・
病院で薬もらい飲みきっても鼻水と咳がスッキリせず、とうとう2週間


やっと今日、ヨガスタジオに行けました♪


今年の風邪の特徴なのか、歳のせいなのかは定かではありませんが
こんなに風邪が長引いたのは初めてだし、風邪ひくこと事態がそもそも
久しぶり過ぎて疲れ、楽しみにしていた初釜もウクレレのお稽古初めも
欠席で正月早々テンション下がりまくり

でも、1年分の風邪を今ひいた!と思うことにし、膝も横の動きは少々
痛いけど走るのはそんなに問題なさそうなので、ラッキーと思う
ことにしました



で、今年の目標ですが。



「ギックリ腰にならない・風邪ひかない身体作り」


を目指します!!



昨年までのような具体的な目標を立てても、のんびり過ぎる私には
なかなか達成出来ないとやっと気が付きました

ギックリ腰が原因で達成が難しくなってることもあるので、ギックリ腰に
ならない・・・を目標にしてみようと思った次第です



とにもかくにも、みなさま、今年もよろしくお願い致します








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この記事へのコメント

もえ
2015年01月27日 12:27
今年もよろしくお願いします。
ブログ更新楽しみにしてるよ★
2015年01月29日 22:44
mayuさん、今年もよろしくね(^▽^)/
mayu
2015年01月30日 20:29
もえちゃん☆
こちらこそ今年もよろしく~♪
ブログの更新、もう少しマメに出来るようにガンバル(ガンバルってことではないけど(^_^;))よ★
mayu
2015年01月30日 20:32
muraさん☆
こちらこそ、今年もよろしくお願いします(^^)/
大会で”応援”&”一緒に走る”出来たら嬉しいです♪私は今年もボチボチですが、楽しく走れたら良いな~と思ってます!
sato
2015年02月02日 12:06
mayuさん、
今年もよろしくお願いします。
\(^o^)/

年始から活動的ですね。

そうですよね、
怪我なく、無理なく、
楽しくが一番ですよね!!!
(・・・って、
自分にも言い聞かせていたりして・・・笑)


mayu
2015年02月04日 23:35
satoさん☆
今年もよろしくお願いします(^o^)丿
ホントに、怪我なく無理なく楽しく色々続けたいですね♪腰痛予防に、いま腹筋にハマって?ます(笑)