マッサージオイル♪

昨日の記事にUPしたマッサージオイル♪


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セントジョーンズワートオイルとマカダミアナッツオイルのブレンドに
エッセンシャルオイルは、ローズマリーとラベンダー少々。


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初滑りで痛めた左膝は、まだ時々少し痛みます・・・。

痛めた直後はもう少し痛みが強く、横浜マラソンまでに1日も早く
治したいと思い調べたところ、加圧トレーニングが良いような・・。

でも、加圧トレーニングは如何せんお値段が・・・
私のお財布事情では、体験含めて2、3回のトレーニングにしても
厳しい


そんな時、ヨガの先生が使ってるマッサージオイルを思い出し、
調べてみたら高濃度酸素が疲れや痛みを軽減する・・・みたいな
効果があるらしい

オイル自体はピーナッツオイルにローズマリーなので、最初から
セントジョーンズワートオイルで自作しようかとも思いつつ、試しに
使ってみようかな・・・と、O2クラフト購入
*私が普段オイル等購入するお店ではピーナッツオイルの取り扱いがないので、
セントジョーンズワートオイルです。



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確かに、スキーの翌日激しい筋肉痛だったのは1日で解消


ただし、O2クラフト効果かマッサージの効果か・・・、O2クラフトを
使用してマッサージしたからか・・・は、私には分かりません


マッサージは筋肉疲労を取るには良いのかも!!と改めて思い
自分でもセントジョーンズワートオイルを買って来て作ってみたと
言う訳です


セントジョーンズワートは、関節や筋肉痛に効くと言われてるオイル。
少々値が張るのと、マカダミアナッツオイルとのブレンドが筋肉痛に
良いみたいなので、ブレンドしてみました!!


O2クラフトとMyマッサージオイルを交互で、走った後やピラティスで
筋肉いじめた後はちゃんとマッサージするようにしてます



乾燥するこの季節、お肌もしっとりして良いですよん





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