GONTEXテーピング講座♪

山下りで膝は痛くならないのだけど、足首に激痛が走る時がある
普段は全くもって痛いなんてことはないし、ジョギングや自転車でも
痛くなることはないのだけど、何故か山下りの時だけ


・・で、これは良い♪と申し込みしたのは、京都マラソン前日の夜・・・


何だかあっと言う間に、講座の日が来た感じ・・・。


京都も名古屋も外反母趾痛に悩まされてるし、何か参考になれば
良いな~と!!


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”カモシカスポーツ横浜店”



レジで受付して、テーピングを購入↓参加費は、このテーピング代

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受講者は男性3名、ワタシ含めて女性4名の合計7名。

私は、この講座の後、銀座まで出かける用があり普通の洋服で。
実際にテーピングして練習するから、もちろんランパン持参・・・

いやー、私以外の方は、トレランナーもしくはランナー!
走る恰好で参加されてて、私の恰好がうくうく





最初は、膝痛(予防)のためのテーピング!

1人モデルになり、講師の後藤さんがポイントを説明してくれながら
テーピングをしていく・・・。


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足上げをしてみてます↓「おおっ!違います!!!」とのこと

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その後、各自で実際に貼って練習。
しっかりポイントをチェックしてくれます!チェックしてくれながら
きっと私の外反母趾が気になってるだろうな~って視線も感じる。



別の膝痛(予防)のためのテーピングも教えてくれました♪
別の男性がモデルで・・・

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その次に足裏のテーピング。
もし、どこか1ヵ所しか貼れない・・・ってことだったら、絶対に足裏を
お薦めしますって言ってました!そのくらい、足裏って大事みたい!

・・で、モデル・・・。


私の足見ながら「外反母趾ですよね!!?」
*医者ではないので「外反母趾です」って言えないんですけど・・って
ちゃんとおっしゃってました



やっぱり気になってましたよね・・・


太い脚をみなさんに見て貰って来ました・・・・・・




でも、足裏のテーピングで、こんなに楽なんだ♪って感じ


反対は自分で練習!

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あとは、足首!!

ワラーチ女性と私が捻挫しやすいと自己申告?私はいまモデルに
なったので、今度はワラーチ女性がモデルで。


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この足首の”ハッタリくん(カットテーピング)”は使った事あった~

でも、ポイントをしっかり教えてもらえるのが良い♪



講座自体は、ここまで。でもたっぷり1時間半



お昼ご飯は食べに行きたいけど、夕方の講座まで時間があるから
質問、他の部位のテーピングも聞きたいことあれば教えますよ~
とのことで、気になってた”外反母趾”対策のテーピングを♪


それと、みんなで足裏の”ハッタリくん”使わないバージョンも
教えてもらう♪

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外反母趾に悩んでる人は少なかったみたいで、私使わないから
どうぞ~って、3人くらいの方からカットテーピング貰っちゃった♪

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↑黒いのが外反母趾用♪




外反母趾用と足裏用のベージュは購入♪

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早く復習しておかないとポイント忘れちゃう・・・・。


でも、足裏用で外反母趾が楽になるとは、目からうろこ



銀座に行く用事がなければ、私も走って帰りたいところ・・・・・

私以外のみなさんは、当然走って帰るでしょう!!!





とても勉強になった~♪











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