第28回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン応援ライド☆その2

西湖からR139に向かう約2㎞、平均3%の県道?市道?で、コツを
教わりながら、いざダンシング練習


うーーーん、やっぱり何だか前がフラフラする~



もう少し、手のひらに加重しないとフラフラするかも・・・と・・・。


難しいのね・・・


やっぱり田代さんの”ヒルクライム入門”行こうかな




R139から精進湖に向かうと湖北ビューラインからは、再び歩道を
走るランナーと一緒に。

夫やフォロワーさんいないかな~とチラ見しながら、精進湖へ
軽快に下る♪


何度も走ってるから分かってるし、いま軽快に下ってるんだから
当たり前だけど・・・、ああ、ここ帰りはまた上るのね




精進湖入口の赤池交差点到着。

ヒデさんとは今日はここでお別れなので、その前に休憩がてら、
サドルもう少し上げても大丈夫だと思うよ・・・と少し上げてもらい
サドル位置もいろいろ試してみるのも良いと思うよ・・・・等々
おしゃべりしながら、夫のタイムを確認。


ちょうどこの辺りにいると思う・・・なんて言ったそばから、夫が
「お~い!」と信号渡って来た!!!


「休憩の口実になる~(;^ω^)」と言うので、ちょっとの間3人で
おしゃべり・・・。
ヒデさんに応援してもらい再スタートして行った!



富士山が見える場所で写真を撮ってヒデさんとはお別れ


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ランナーと並走する訳にはいかないから、追い越して写真撮ってを
何度か繰り返しながら応援


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例年だと桜が満開だけど、今年はここもすでに散ってしまってる




精進湖を一周して”西湖野鳥の森公園”まで、一足先に向かう。


さっき軽快に下って来た坂は、今度は約2㎞、平均2.5%ほどの
上り坂~~~


まぁ、緩いと言えば緩いのだろうけど、富士五湖周辺は地味に
アップダウンがあるから50㎞過ぎた脚には結構来る~~~



こんなことで6月のヤビツ、大丈夫なのだろうか



ちょっとだけ?ゼェゼェしながら”西湖野鳥の森公園”到着


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今日はホントに本当に一段と素晴らしい富士山




サイクルスタンドがいつの間にか設置されてた!!

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微妙に高くて落ち上げるの大変だった




・・と、ここで今日一番の反省点


自販機で冷たい水、買おう♪と、ボトルに少し残ってたお水を
どうせぬるいから・・・と思わず捨てて、いざ買おうと思ったら

suica使えないよーーーー!!!

小銭持ってないよーーーーー!!!







小銭は持ち歩くべきだね・・・・・・



予定通り夫も到着して、夫が食べられなったエイドのうどんを
私が頂いちゃったので、水分塩分補給が出来ました




さあ応援は、あとはゴールで!



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河口湖まで一気に下り、お気に入りのパン屋さんで遅ランチ♪


パン屋さんに寄るには遅い時間で、種類でが少なかったけど
”塩パン”がこの上なく美味しゅうございました♪

写真撮る間もなくお腹に・・・・・


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富士急ハイランドの駐車場まで戻り、自転車積んで北麓公園へ


夕方のゴール付近の応援、いつもはダウン着ないと寒いけど、
今年はまだ半袖でも全然平気!ホントに今日は暑かったんだね


予定では17時半かな~と、17時10分くらいからゴール前で応援!

この暑さの中、みんなすごいな~~~




・・・と、予定通り戻って来た~

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私もダッシュ!



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最後まで富士山がキレイに見えてるから、富士山をバックに写真
撮ってあげようと思ったのに「立ってられない」と拒否られた


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何はともあれ、お疲れさま!!



私も何気に80㎞なり







いつも通り足柄SAでゆっくり休憩して、無事帰宅・・・。




ランナー・スッタフ・ボランティア、応援のみなさん
今日は暑い中、お疲れさまでした!








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この記事へのコメント

ケロール
2018年04月26日 07:05
素敵な週末でしたね❗
疲れてるときの4%=フレッシュな10%の法則ですね。
しかし、自転車もやりつつ応援もしつつで相当タフですね。
ヤビツも絶対大丈夫ですよ。
GOOD ride!
mayu
2018年04月26日 23:38
ケロールさん☆
そんな法則が!?でも頷ける・・・!
暑さに弱いので、これからの季節はツラいのですが、楽しみ見つけて乗ります(^^)ヤビツも楽しみ!