お楽しみラン再開!

ラン友 あやちゃんとの月イチお楽しみラン♪


先月はワタシのインフルエンザ(その後も咳が続いて体調イマイチ)で
出来なかったので、久しぶり




元町でパンケーキ食べて、食後に桜木町でチョコレートドリンク




上大岡で待ち合わせし、まずは石川町の元町までジョグ。


ずっと普通の歩道を走るので、景色は良くない( ;∀;)


あやちゃんは家から走って来たから元町までで10㎞くらいかな・・・
ワタシはまだ慣れないスキーブーツの影響なのか、昨日のジョグから
右足裏(小指側)が少し痛くて、上大岡まで一駅電車に乗ってしまい
6㎞ちょっと



それでも、カロリー摂取




いつの間にか出来ていた”FLIPPER'S”

食事系パンケーキとスイーツ系パンケーキを注文して半分ずつ

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食事系はしっかりめのパンケーキ






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スイーツ系はふわっふわ
ナイフじゃなくフォーク2つ使って裂くようにして切って下さいとのことで
あやちゃんがフォーク2つ使ってるところ・・・



まずは定番であろう2つ。どっちも美味しかった~♪


コーヒーも美味しくて、ブラックで大丈夫!






食後は、500mほど坂を上ってパンを買いに”ブラフベーカリー”へ

なんと12月に県外の友達に教えてもらった・・・みんな詳しいよね。


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2人でパンを持ったまま、今度はゆるゆるジョグで桜木町まで2㎞

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行こうと思うと定休日だったり、早いラストオーダーに気が付かず
折角来たのに入れずだったりで・・・3度目の正直”バニラビーンズ”



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右があやちゃんの”バニラビーンズショコラッテ”
ワタシはバニラビーンズショコラッテ飲んだことあるので、今回は
”キャラメルミルクショコラッテ”を・・・


甘くて温かくて冷えた身体に染みる♪




今日も消費カロリーより、摂取カロリーの方が完全に多いなぁ~


駅から2㎞弱、早歩きで帰って来たけど・・・・







名古屋ウィメンズマラソンまで、あと1ヵ月!!!


大丈夫か、ワタシ。







この記事へのコメント

chiyo
2019年02月14日 20:35
私もブラフベーカリー知ってるよって
行ったことはないんだけどね。(笑)
自称パン好きだから。
山型の食パン好きなんだけど、ここのはどうだった?
自分でカットするのは面倒だけど、自分で
パン切包丁で切る方が美味しいよ。
今度横浜行ったときは、案内してね。
mayu
2019年02月15日 14:48
chiyoちゃん☆
さすが、よくご存じ(^^)山型食パンは小ぶりで耳しっかり、中フワフワ、小麦の味して美味しかったよ~♪いつもかどうかは分からないけど、こちらはカットしてあったの。残りが少ないかったからかな・・・。
人気なのは四角い食パンみたい!こちらは1本残ってて地元の人が「残ってるの珍しい」って教えてくれた~
パン切包丁なんて持ってないよ~(;'∀')持ってても自分で切った時の切り口がイヤで、きっとカットしてもらっちゃうけど(^^;)

今度、横浜来た時はぜひ~♪