Team RANAのホームコースへ♪

左膝痛のリハビリライドは、横浜支部長を仰せつかっている
”Team RANA”のホームコース、江戸川サイクリングロードに
決定


しかもケロールさんが、ワタシがいつでもエスケープ出来る
コースを考えてくれて、本部のみなさんにも声を掛けてくれ
梅雨明けもして楽しいリハビリライド企画♪


実家に前日入りし、まずは新座駅から武蔵野線で三郷駅まで
輪行してケロールさんと待ち合わせ


お待たせしました~!準備万端ですね(笑)

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三郷駅から江戸サイは目と鼻の先・・・


江戸サイに上がって東京方面に行くと、すぐ”三郷休憩所”

すでに魔導士さん到着してました!お久しぶりです♪

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ワタシが距離もだけどスピードが出せないと思います~と
言っていたので、ケロールさんは3号出動

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そうそう、5月31日以来、自転車 部屋に置きっぱなしで
空気圧”0”になってて、昨夜空気入れて、朝出発前に
確認したら抜けてなかったので、何とか大丈夫そう(^^;)

でも、乗るの久しぶりだから・・と荷物最小限にし過ぎて
途中で空気抜けたらアウト


タイヤは大丈夫そうだけど、サイコンが動かなくて”?”と
この時↑確認したら、前輪 左右逆に付けてた



出発~!!


平坦で走りやすいけど、日陰がないのでなかなかツラい


ゆっくり走ってもらい、小一時間で通称”シマキチ休憩所”
(松伏休憩所)に到着~

たくさんのチャリダーさんが休憩中



予定通りシマキチさんが11時に到着。お久しぶりです~

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シマキチさんもワタシのリハビリ対応でMTBシャア号♪

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保冷ボックス積んで暑さ対策バッチリ!!

このままBBQとか行けそうですね( ´艸`)





出発してお城を目指す


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暑いけど(暑いの苦手だし)、夏空はいいね♪



途中、地下神殿(外郭放水路調圧水槽)の前も通った!
見学は予約制だって。1回は見てみたいな・・・



この時点で20Km過ぎたくらい・・・膝は大丈夫だけど、
すっかり乗り始めた頃に戻ってて手が痛い(;´д`)トホホ




でも無事にお城(千葉県立関宿城博物館)に到着~

おおっ、千葉県なんだ!!


いつもみんなで写真撮ってるのを羨ましく思っていたので
念願かなって一緒に


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ここもたくさんのチャリダーさんが休憩中


本日3回目の500mlペットボトル購入(^^;)




最初に考えてくれてたランチのお店は14時終わりで
間に合わないし、良い感じでお腹空いちゃったし
「彩花にしよう♪」とのこと



更に少し北に走って”彩花”へ

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初めてなので、お店お薦めの”生姜焼き定食”にしてみた
ケロールさんと魔導士さんも。

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シマキチさんが今日のお薦め”鶏竜田揚げ定食”


ケロールさんとシマキチさんは、ご飯大盛りを注文。
メニューにご飯大盛り→2膳分って書いてあったけど・・・


まさかの(笑)!!



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少し甘めの生姜タレが美味しかった♪




お腹も満足したので先に進むけど、自走のシマキチさんは
ここで戻るのでお別れ

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ありがとうございました~!!



3匹は北に進みます・・・

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ところが、イヤ~な感じの雲が・・・あ、完全に降ってる!

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でも、これから行く”渡良瀬遊水地”とは少し離れてるかな・・
と進んでみる。


ふむふむ、渡良瀬遊水地は降ってない!!

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折角だから1周してみる?と走り出すと・・・

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パラパラ降って来た!!すぐ南側で降ってる~~~

戻ろう!と雨雲から逃げるように柳生駅方面へ




・・と、その前に”三県境”


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埼玉県・群馬県・栃木県





魔導士さんは器用な恰好で三県跨ぎ(笑)

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スーパーでお楽しみをgetしてから、柳生駅へ

輪行準備して、電車待ちながら早速お疲れ様ビール♪
暑くて汗だくになったから、めちゃ旨し





みなさんのお陰で楽しいリハビリライドになりました


しかし、すっかり乗り始めた頃に戻って、手や腹筋、
内転筋が痛い(;´д`)トホホ








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この記事へのコメント

ケロール
2020年08月04日 21:54
はるばるようこそおいで下さいました。
自転車なら膝への負担も少なそうで、走行後も具合良さそうなので安心しました。
平坦で景色も単調だけど意外に走りやすかったでしょ?
こういうトレーニングには打ってつけのコースです。
また是非遊びに来てね!!
mayu
2020年08月04日 22:16
ケロールさん☆
どうもありがとうございました!
走りやすかったし、久しぶりにみんなと一緒に走れて楽しかったです♪雨にも降られずホントに良かったです~(^^)ぜひまた!!