プラスアイテム(*^_^*)

体脂肪が本当にヤバいらしく、1月後半からダイエットを始めた夫。

食事前のサラダに、
ジョギング(最近は週末しか走ってなさげ)に、
”ビリーズブートキャンプ”再度入隊


先週も私がWii fit pulsを始めようかと思ったら阻止され、
ビリー始めました!

私もつられて5分くらい一緒にやったら、即脇腹筋肉痛・・・

5分でこれなのでDVDの30分なんてとても出来なくて、私は結局
いままで入隊せず。

そこで、Wiiの”ビリーズブートキャンプ”なら入隊出来るかも♪と
値段やどんな感じかネットで調べて、夫に薦めてみた


・・・すると。

一昨日、ビリー隊長がやって来ました!!


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先にやって良いよ~と言われたので、早速昨日「かるい」レベルで
10分程度やってみました。

「かるい」のにランジとキックが効いたのか、少々筋肉痛


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まだMiiでの設定出来ないらしく、ワタシ外人になってます


そして、今日は「ふつう」10分と「下腹部」10分やったのですが・・・。

いま二の腕に筋肉痛発症中!


こうしてキーボードでの文字入力がツライです


”ビリーズブートキャンプ”も”JUST DANCE Wii”も”Wii fit pulus”も

・・・は無理だろうけど、上手く組み合わせて脂肪燃焼に夫ともども
励みます!



あー、それにしても腕がだるい




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