テーマ:ダイエット

順調?

図らずも?胃腸の調子がスッキリしないおかげで・・・ 少し減りました 調子が戻れば、あっという間に体重も戻るのでしょうが せっかく少し減ったので、脂肪燃焼再開させてキープ したいところです 風邪をぶり返したら困るため、取りあえず家の中で Wi…
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宣言\(^o^)/

計るだけダイエット、つぶやいてる人の成功率高いそうです んー、今度からつぶやいてみようかなぁ。 さて、私も昨日の記事で「帰宅ジョグ」を宣言しておいたので 無事に走って帰って来れました でも、3ヶ月ぶり?くらいの帰宅ジョグはキツかった・・・! 初め…
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2012年☆

遅くなりましたが・・・ あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします いい年になると良いですね! さて~。 冬休み最終日の昨日は、やることたくさんあったのに 夫を送り出した後、寒くて寒くてまたベッドに潜…
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2011年

大みそかになりました。 今年は東日本大震災があり、忘れてはならない年です・・。 ほんの少しの事しか出来てませんが、これからも少しでも 何か出来ればいいな・・・と思っています。 夫の大学時代のお友達で仙台にいる方がいて、 ご本人は無事でしたが、家の中はやはり大変なことに なったようです。 毎年、春と秋…
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太った!?

一向に痩せません・・・ 食べてるし・・・・・、 飲んでるし・・・・・、 走ってないし・・・・・。 当たり前です。 振り返ってみれば、今年の目標のうち「ダイエット」は達成できず。 仕方ないので「ダイエット」の目標は改めて立て直すとします! …
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不覚(ーー゛)

昨日行われた「よこすかシーサイドマラソン」の結果ですが・・・。 棄権 インフルエンザの予防接種も早めに14日(月)に済ませ、 うがい・手洗いもちゃんとしていたのですが・・・・。 18日(金)の午後から何やら喉が痛くな…
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炉の季節はマラソンシーズン!

今日はお茶のお稽古♪ 来月からは炉になるので、風炉のお稽古は今月でおしまい。 お花も来月からは椿に・・・。 肌寒くなるこの季節は、暖かさを感じられるように風炉が 少しお客さま寄りになります。 でも、今日は夏日で風炉前に座ると暑いくらいでした・・・。 着物でいらしてた先輩は「暑い…
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食べられない

食欲がなくて食べられない!とか、夏バテで食べられない!とか・・ まったくそうゆうことではありません!! 風邪ひいても食欲だけはあるし、朝からカレーでもOKなワタクシ♪ なんですが。 走る前だけは食べられないんです~、お腹痛くなっちゃって 先日、お昼ご飯の2…
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マメの謎

足にマメが出来てしまいました・・・イタイです 8月はサボりまくって、2日しか走ってませんでした 走ろうって気持ちはあったので、用事で実家に行く時も、 夏休みで夫の実家に行く時もシューズ持参したのですが 結局走れず 一昨日(4日)久…
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低血圧??

7月後半の10kmラン達成から、全然走れてないです 暑さに負けた!のと、ちょこちょこ用事があって走れなかったのと 立ち眩みが多くて走る元気がなかったのが原因。 どうも立ち眩みは血圧がいつもより低めだったせいみたい・・・。 いつも上が100ちょっと下が60前後で、もともとそんなに高くなく …
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伴走失格(-"-)

数年前、夫もダイエットのために走っていて、10kgくらいの減量に 成功してました。(いささか、無理な感じがあったけど) でも確実にリバウンドしてるので、週末のジョギングに誘ってます。 が!誘っても誘っても一緒に走ってくれません 単身赴任でお疲れ気味なのもあると思うけど、かなりお腹周りが …
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無謀!?

やっと昨日、初めて10kmをなんとか走ったばかりなのに・・・ なんと!ハーフマラソンにエントリーしてしまいました そもそも目標は、11月3日の湘南国際マラソンの10kmだったはず ・・・なのですが。 受付開始の日、エントリー画面に進んだ時にはすでに定員に!! 一緒に始めたMち…
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初!10km

走った・・と言うより、動いてきた・・と言った方が正確 今日も涼しかったので、初10kmランするにはうってつけ♪と 走り始めたのですが。 暑さに負けて、今月はまだほとんど走ってなかったためか 右脚の付け根がちょっと痛かったのと、 3kmくらい走っただけで身体が酸欠な感じ(血のめぐりが 悪い感…
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とにかく60分!

ランニングビギナー教室に参加した時のコーチが 「ウォーキングが多くいてもいいからとにかく60分動けるように!」って 話してました。 ランニングレクチャーしてくれた後輩くんも確か「60分」と言っていた! でも暑いし、家に帰る道を通り過ぎる勇気がなく、結局ずっと6.6km。 たいだい48分前後。 折り返し地点…
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ドキドキ(*^_^*)

当初、今週ずっと雨マークだったので走れないかと思っていたけど 思いがけず梅雨の中休み? 仕事の2日間も晴れ。がんばって、両日走って帰って来ました! しかし暑かったー で、GPS(ランニングアプリ)をドキドキしながら活用♪ 先週のゆるい上り坂が続く道はつらいのでやめて、357号沿いを 走って帰ることに・・・。 …
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おしりが痛い(>_<)

なんだか、スキー以来の筋肉痛発症です 7日(火)6.6km、8日(水)6.2km、本日、予定通り通勤ラン6.3km で、3日連続走ったのですが。 始めて筋肉痛になりました 家からどちらの方向に走りに行っても、最後は登り坂なんですが (近所の公…
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走って帰って来ました♪

ウォーキングで充分!と思いながら、職場を後にしました。 準備運動がてら少し歩きましたが、なんとなく走る元気が あるかも~ と。 結局、家まで走って帰って来ました♪ 国道を走るため信号も多いし、急こう配はキツくて歩き 走り始めは、デイパックの揺れ…
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予行練習(*^^)v

昨日のランは、6.6km/51'40&quot;。 今日は病院の日で、帰りは薬もあるしデイパックで出かけて 通勤ランの予行練習を兼ねよう♪ ・・ってことで出かけてきました。 先週、ウォーキングで仕事から帰って来た時、当然(?) 少し走ってみたのですが、デイパック背負って走るのが 思ったより走りずらいことを実感。 …
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通勤ランへの準備(^v^)

先週から始まった仕事は(木)(金)だけの週2日なので、 出勤日数は今日で3日目。 もちろん、まだアタフタしてばかりで仕事になってるのか とにかく1つずつ覚えて行こうと思っていても歳のせいか(?) 何か忘れてしまったりしてます こんな感じで・・大したこと…
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準備は万端(^^)v

昨日から仕事始まりました。 暫く制服が来ないと言うことで、汚れても良く&お客様に 失礼のない格好で・・・と言う難題から始まり いざお客様を前にすると、研修で練習し覚えてきたことも スッカリ抜けてアタフタアタフタな1日でした。 色々覚えなければ!・・・と久しぶりに頭を使ったせいか 夕方になると頭痛がして、帰る頃…
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目標☆通勤RUN!

新たなバイト先が決まりました。 地元の某機関で、取りあえず木・金の週2日だけ。 仕事は来週からなのですが、今日から3日間研修です。 地元・・・と言っても電車で2駅、駅から徒歩15分なので 通勤時間は25分 距離5.8km。 なんかビミョウ そこで、考えたのが…
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12日ぶり

12日ぶりになってしまいました、RUN。 4日、浦賀にある友達のマンションに集まった時、RUN友3人で 走ろうか!って言ってたのですが、すぐ飲み始めて走らず・・・。 お昼の1時過ぎから延々22時頃まで飲んでしまい、しかも私は 前日(3日)、なんと久しぶりに春スキーに行っていたもので 5日はグロッ…
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走る楽しみ(^^♪

公園に走りに行こうと思っていたのですが! 金曜日のコースで、新しいパン屋さんを発見♪ 「溶岩窯の手づくりパン」って看板とお店のコンパクトさに みょうに惹かれて・・・・・。 その時は小銭を持ってなくて買えず、土曜日も買い物がてら 夫と行ってみたのですが、夕方だったこともあり売り切れで 閉店時間前だったのに閉まっ…
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恥ずかしいかも・・・

昨夜「明日は5km走る予定!」とMちゃん他マラソン部仲間に 公言してしまったので・・・ 走りました!! でも、信号の都合で4kmのコースに変更。 いま仕事してないので、明るいうちに走って来たのですが 何気に人通りが激しくて、午後の中途半端な時間に走るの 意外に恥ずかしいかも!! …
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初!皇居

初、皇居1周RUNして来ました もちろん、今回もビギナー向け企画の参加です。 3月23日で申し込みをしていたのですが、この時期だったので イベントは中止になりました。 でも結局、私は全然走れてなかったので、ちょっとホッ ちゃんと走っていたMちゃんは残念がっていました。 …
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ルン♪

Wii 元に戻りました~~~♪ テレビの設定をゲームモードにしてなかった為に反応が悪かった みたいです。 当然(?)取説読んでも私には分からなかったので、夫に直して (設定して)もらいました・・・ 反応悪いままだったら、全然楽しくなくて・・お蔵入りになりそうな 気配だったけど、…
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リフレッシュ♪

久しぶりの堅気のお仕事・・・データエントリで肩がパンパン 使うのはテンキーだけなんだけど、用意された外付けテンキーの キーが微妙にかたくて何度もカスってて泣かされてます 使い慣れてるキーの感覚と違うと疲れちゃいますよね~ 突発的なお仕事で、用意してく…
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そんな急にっ!!

「エコポイントって今月で終わりだったね~、 やっぱりテレビ、買い換えとけば良かったかな。」 ・・・と、昨日、夫が急に後悔しだした。 いや、だから私は昨年末から、そう言ってるじゃない!! それでも、夏まで買い換えないと言い張ってたじゃない~! で、急遽本日買い換えることに
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ネイル効果?

ネイル、セットし直した途端に仕事の電話が・・・ 私の気持ちが通じたのねーーー♪ でも仕事は単発でした 1週間だけのデータエントリ。しかも、場所が微妙で・・。 茅ヶ崎 そんなに遠い訳ではないけど、電車の間引き運転で 地下鉄…
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Wii Fit・・・5日ぶり

ちょっとだけ体調(気分?)がすぐれず、今週に入ってから Wiiやってませんでした・・・ 今日、5日ぶりにやったら疲れましたたった30分なのに。 ちょっと調子が悪かったから久しぶりにやって疲れたのか、 何度も言うように、やっぱり体力が衰えているのか
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