どっち!?

クリスマスにWii Fitを購入してから12日・・・。

お正月休みは自宅にいなかったので出来なかったけど
いまのところ続いています


さて、30日はゴルフをしてから夫の実家にいったのですが
前日からまた腰が痛くて

でも、動けないほどではないし、ずっと痛いわけでもなく
もちろんゴルフして来たのですが・・・


ふと。
「あれ!?もしかして腰痛じゃなくて筋肉痛


でも筋肉痛だとしたら、お正月休み中も痛いのは変だし・・・
やっぱり腰痛?

どっち~!?

Wii Fitのフラフープで腰痛めたかな~?


1日の消費カロリーの目標設定を「ご飯中盛り1杯/250kcal」に
したのですが、結構時間かかるし・・、ちと腰が痛い事も考えて
「ビール中ジョッキ1杯/140kcal」に設定しなおしました。

これでも1時間くらいやらないと140kcalの消費は出来ません



画像


リビングのテレビ、まだブラウン管だし小さいし・・で画像キレイじゃない



やっぱり食べる量に対して、運動不足なんだな~とつくづく。

自分の体力や柔軟性も過信していたかも・・・。
気がつけば、股関節が硬くなってるし、膝は時々痛いし
「パタパタ飛行」では二の腕が筋肉痛になりましたー


ちなみに購入したのは Wii Fit Plus なんですが、追加された
新トレーニングの「サイクリング」「パタパタ飛行」「アスレチック」が
いまの私のお気に入りです

どんな感じか知りたい方は、↑Wii Fit Plusのとこクリックして
「21種類の新トレーニング」を見てみて♪



とにかく!取りあえずはWii Fitでがんばります寒いから・・・。










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