今月のMy nailとダイエット

どうも・・自分の肌色に合うヌーディカラーを選ぶのが苦手


商材屋さんの店内の灯り、家の灯り、太陽光で違うのは分かってるけど
サンプルで肌色と合わせて買って来ても、ややピンク寄り( ;∀;)
トップコートのせいかなぁ~


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あ、ヌーディカラーが必要なのは、恥ずかしながら来月 公会堂でフラを
踊るので


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来月のSAILで、もう少しベージュ寄り買ってみよう・・








そうそう、”あすけん”で食事と体重&体脂肪付け始めて、今日で3週間!



過去最高得点出たっ(笑)


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カロリーはそれほどセーブした設定じゃないので、ちゃんと3食におやつも
食べてるけど、家でのひとり呑みとスナック菓子は摂ってない!!


ご褒美ールは今週末呑む


”あすけん”のアドバイスでも健康番組的なところでも、適量のお酒はOK!
・・と言われるし、ガマンしてる訳じゃないけどガマン(?)出来てる~

お風呂前に体幹トレーニング(ちょっとだけだよ(^^;)しよーって思うと
呑むとやるの億劫になるから、呑まずに済んでる感じ(* ̄▽ ̄)フフフフッ♪



・・・だけど、体重減らないのが、挫折しそうになるよ





でも、ガンバル







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この記事へのコメント

chiyo
2019年08月27日 18:24
歳をとると代謝も悪くなるしねー。
一生懸命やってるつもりなのに、なかなか
痩せないとめげるよねー。
スナック菓子たべないだけでも偉いよ!
私は体重より体型をどうにかしたいよ。(笑)
mayu
2019年08月29日 11:31
chiyoちゃん☆
私も体重より体型なんだけど、いまは見たことない数値になっちゃったから取り合えず体重減らしたい(^-^;
そうなの、でも結果がなかなか出ないから挫折しそう~
ココに書くようにしてガンバって続けるよp(^-^)q